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职场生存法则:怎么克制你的“职场自闭症”吗

来源:商丘人才网 时间:2019-10-01 作者:admin 浏览量:

  职场生存法则:怎么克制你的“职场自闭症”吗

    “我发现,自己越来越‘不合群’了。”小王在广告公司做策划,性格比较内向,总是不太习惯与人打交道。小王觉得,自己已经成了办公室里的“透明人”了。

  上星期,部门经理过生日,于是便招呼大家下班后一起吃个饭。午饭后,同事们都凑在一起,讨论送什么礼物比较好。看着同事们聊得热火朝天,小王却被晾在了一边。“我也想和他们说说自己的想法,可就是张不开嘴。”无奈之下,小王只好可怜巴巴地坐在边上看着。下班后,同事们有说有笑地准备一起去饭店,顺便买礼物,却始终没有人来招呼小王。纠结了一整天,最后小王还是硬着头皮追上一位同事,勉强摆出一张笑脸跟大家一起走了。

  “其他同事讨论的话题,我总感觉参与不进去。想加入他们,又怕聊不到一块。我总是觉得,自己跟他们不是‘一拨’的,是不是大家都不喜欢我呢?”小王非常困惑。

  平时行动独来独往,在工作场合总是很闷,不愿意和任何人多说话,这是职场自闭症的表现。职场新人因为压力等原因出现不合群的现象,总感觉自己与同事之间格格不入,记者采访中发现,许多像小王这样的职场新人都表现出无法与办公室同事“打成一片”,总是习惯独来独往。

  24岁的金逸在大学里是学习尖子,认为自己是是从农村走出来的,只有拼命学习有好成绩,才能被老师和同学认可。工作后,他依然坚持“少说话多做事”的理念,习惯一个人完成工作,有了问题和困难也喜欢自己扛下来,从不求助人。与同事之间可谓惜字如金,时间一长成了办公室“边缘人”,没人找他聊天,大小活动没他的份,开玩笑总也插不上嘴。对于这种“被孤立”,金逸似乎并不苦恼:“我总觉得,自己跟他们不是‘一伙’的。这样也好,大家做各自的事情,互不打扰。当然,有时也会遇到问题,我就写博客,有很多人会留言,我更喜欢这种沟通方式。”

  在职场中,因为环境、压力等原因产生沟通障碍,甚至出现职场自闭的症状,其实并不少见,因此需及时调整。一位心理咨询专家认为,新员工大多由于个性、年龄差异等因素无法融入集体,而导致自己被“晾在了一边”。因此,在新集体中要树立自信,不要怕说错话而排斥与人接触,只有积极融入才能形成顺畅的沟通渠道。 还有一部分人在工作一段时间后会被职业、环境等改变,变得不合群、不爱讲话,他们应该考虑化解对工作潜在的不满情绪或是职业倦怠感,做好心理疏通工作,也可以多参加一些集体活动,以调整不良的心理状态。

  专家表示,“职场自闭症”首先会影响到个人健康。因为一个很少与别人交流的人,无论在工作中还是在情感上,往往都难以得到别人的理解和支持,遇到困难和压力也很难得到及时的缓解,所以身心容易处于亚健康状态。要想摆脱“职场自闭症”的困扰,专家建议多参加一些自我成长课程,或是阅读一些人际沟通、自信心训练方面的书籍,并在职场中加以实践。如果感觉自己难以解决,不妨通过心理辅导治疗,或者找亲朋好友说说心里话,疏解压力。归根结底,最关键的还是要多肯定自己,树立信心,并学会主动与同事沟通。


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